Допомагаю почути власний голос і повернути собі право на справжнє життя
Моя спеціалізація:
Я допомагаю людям зцілювати стосунки з собою та світом, знаходити внутрішній спокій та виходити з лабіринтів психосоматичних розладів.
У центрі моєї уваги — ви та ваші стосунки.
Психотерапія для мене — це простір, де ми разом досліджуємо, як ви реагуєте на біль, стрес чи тиск. Ми часто не помічаємо «невидимих слідів» минулого досвіду, але саме вони диктують нам, як жити сьогодні. Моя задача — допомогти вам зупинитися, побачити себе справжню (справжнього) і почати жити інакше.
Чого чекати від нашої роботи?
- Глибокого розуміння своїх почуттів та потреб.
- Підтримки та чесності у безпечному терапевтичному просторі.
- Поступових змін, які ведуть до якісно нового життя.
Перша зустріч — це знайомство
Це розмова про вашу історію. Моя мета — глибоко зрозуміти вашу ситуацію та встановити довірчий зв'язок, адже саме якість нашої взаємодії є ключем до успішної терапії. Ми обговоримо ваш запит, частоту зустрічей та приблизну тривалість роботи.
Тривалість та ритм
Психотерапія — це поступовий процес. Комусь достатньо 10 сеансів для вирішення актуальної проблеми, а хтось обирає тривалу терапію як постійну підтримку та шлях до самопізнання.
- Рекомендований графік: 1 раз на тиждень.
- У кризових станах: 2 рази на тиждень.
- Підтримуючий формат: 1 раз на два тижні (після досягнення стабільних результатів).
Мій підхід: від розмов до практики
Основна частина сеансів — це бесіда, спрямована на усвідомлення того, як організоване ваше життя. Я не даю порад, але вчу вас чути себе.
За вашою згодою ми можемо використовувати:
- тілесні практики та експерименти;
- цікаві домашні завдання;
- рекомендації професійної літератури.
Простір для ваших емоцій
У терапії можуть виникати різні почуття — від хвилювання до полегшення. Не бійтеся бути собою. Я тут, щоб допомогти вам прожити та опрацювати будь-яку емоцію у безпечних умовах.
Моя мета — допомогти вам зняти викривлюючі «окуляри» минулого досвіду, щоб ви побачили світ реальним і стали справжнім автором своєї долі, діючи з позиції власної самоцінності.
Гарантую повну конфіденційність.
1. Безпечне середовище та етика
У роботі з клієнтами я створюю простір, заснований на довірі та безпеці. Я суворо дотримуюся професійної етики та гарантую повну конфіденційність наших зустрічей.
2. Глибока робота із запитом
Разом ми шукаємо способи довіряти вашому внутрішньому відчуттю, впізнавати почуття та потреби. Результат нашої роботи — цілісна особистість з адекватною самооцінкою, яка розуміє та приймає себе.
3. Постійне вдосконалення
Я безперервно підвищую кваліфікацію, беручи участь у супервізорських інтервізарських групах та міжнародних конференціях. Це дозволяє мені використовувати найкращі та найефективніші стратегії для допомоги клієнтам.
● Побудова власної опори
Ви перестанете шукати підтвердження своєї цінності зовні та навчитеся опиратися на себе. Це стан, коли «мене достатньо» стає вашим внутрішнім знанням, а не просто фразою.
● Якість та смак життя
Ми працюємо не лише з проблемою, а з вашою здатністю відчувати радість. Ви повертаєте собі можливість смакувати кожен момент, обирати те, що наповнює, і відмовлятися від того, що руйнує.
● Свобода від чужих сценаріїв
Терапія допомагає розпізнати голоси з минулого, які змушують вас сумніватися або знецінювати себе. Ви отримуєте свободу діяти з власного «Я», а не з травми чи обов’язку перед іншими.
● Емоційна стійкість та ресурс
Ви отримаєте інструменти, щоб справлятися з кризами самостійно. Це безпечний простір, де ви вчитеся трансформувати біль у досвід, а втому — у нові сенси.
- Приватна практика з 2017 року
Понад 9 років безперервної роботи з клієнтами в індивідуальному та груповому форматах.
- Робота з дорослими (18+)
Глибокий досвід супроводу в кризових станах, питаннях самоідентифікації та міжособистісних конфліктів.
- Професійна гігієна
Регулярна особиста терапія та супервізія є обов'язковою частиною моєї практики. Це мій обов'язок перед клієнтами — забезпечувати максимальну чистоту та безпеку терапевтичного процесу.
-
Каменець-Подільський національний університет імені Івана Огієнка (Кам'янець-Подільський) -
Практичний психолог. -
Міжрегіональний інститут гештальт – терапії та мистецтва (МІГТІМ), «Теорія та практика гештальт-терапії» (1 ступінь). -
Міжрегіональний інститут гештальт – терапії та мистецтва (МІГТІМ). Програма по роботі з психосоматичними розладами. -
УГО " Інститут розвитку символдрами та глибинної психології " Робота з долею та пошук ресурсу через силу роду. -
Центр «ІМАГО» «Аналіз екзистенціальної символіки арканів Таро у практиці психолога». -
Інститут психології ім. Г.С.Костюка "Психологічна допомога в умовах воєнного часу". -
Міжрегіональний інститут гештальт – терапії та мистецтва (МІГТІМ). Інтегративна сімейна терапія. -
COMPLEX TRAUMA INSTITUTE
Психотерапія відчуття провини та сорому -
Міжрегіональний інститут гештальт – терапії та мистецтва (МІГТІМ), «Теорія та практика гештальт-терапії» ( 2 ступінь). Гештальт-терапевт -
Міжрегіональний інститут гештальт – терапії та мистецтва (МІГТІМ) Інтегративна групова психотерапія
- Парні та сімейні стосунки: кризові періоди, втрата довіри, конфлікти, труднощі в комунікації. Як сімейно-системний психотерапевт, я допомагаю парі побачити та змінити деструктивні сценарії взаємодії.
- Групова терапія: робота в безпечному колі для дослідження своїх паттернів, отримання підтримки та розвитку навичок щирого спілкування.
- Міжособистісні проблеми: складнощі у стосунках із близькими, колегами чи друзями.
- Залежні відносини: вихід зі станів співзалежності та контрзалежності, розбудова власної автономії.
- Психосоматичні розлади: робота з тілесними симптомами, що мають психологічне підґрунтя.
- Емоційні стани: тривога, страх, панічні атаки, депресивні стани.
- Робота з травмою: наслідки фізичного, сексуального та емоційного насилля.
- Особистісна трансформація: занижена самооцінка, пошук внутрішніх опор, самопізнання та розвиток.
Терапія для мене — це не просто вирішення симптому, а глибока робота з фундаментом вашої особистості. Я супроводжую вас у процесі зцілення травматичного досвіду, інтеграції втрачених частин «Я» та побудови стійкої внутрішньої опори. Це шлях від виживання та знецінення до глибокої віри в себе та здатності повноцінно проживати власне життя.
- Тривалість: 50 хвилин
- Вартість: 65€
- Тривалість: 80 хвилин
- Вартість: 95€
- Формат: Очно у Вінниці
- Вартість зустрічі: 1500₴
- Важливо: Попередня консультація Безкоштовна (до 30 хв.)
● Формат: Онлайн /Очно у Вінниці
● Вартість зустрічі: 1000₴ (Ціна актуальна для поточного набору)
● Важливо: Попередня консультація Безкоштовна (до 30 хв.)
Умови оплати та скасування:
● Бронювання часу: здійснюється за умови 100% передоплати не пізніше ніж за 24 години до початку сесії.
● Скасування або перенос: можливі без втрати оплати, якщо ви попередили про це мінімум за 24 години.
● Пропущена зустріч: у разі скасування сесії пізніше ніж за добу або неявки — оплата не повертається (сесія вважається проведеною).
Чому це важливо для вашої терапії?
Ці правила — не просто формальність, а частина терапевтичного контракту, який працює на ваш результат:
● Стійкість та безпека: Терапія потребує стабільності. Фіксований час створює надійну опору, де ви точно знаєте, що цей простір належить лише вам.
● Кордони та відповідальність: Вміння дотримуватися домовленостей — це перший крок до внутрішніх змін. Це допомагає цінувати свій час та зусилля, прикладені до роботи над собою.
● Повага до процесу: Коли ви бронюєте годину, я готуюся саме до вашої історії. Правило 24 годин дозволяє нам обом ставитися до процесу з належною серйозністю та увагою.
● Ефективність: Оплата заздалегідь підтверджує вашу рішучість і готовність до змін, що значно підвищує глибину нашої подальшої роботи.
Глибока трансформаційна робота у жіночому колі.
Ця програма — це 24 кроки від вразливості до зрілої жіночої сили. Ми працюємо циклічно, проходячи шлях від внутрішньої дитини до реалізованої, впевненої жінки.
Зараз триває поточний потік програми, але група відкрита для нових учасниць. Ви можете ознайомитися зі структурою та залишити заявку, щоб приєднатися до групи.
Попередня консультація - безкоштовна!
Групи веду разом із ко-терапевтом, щоб краще підтримати динаміку та приділити увагу кожному учаснику.
У групі ви:
- Навчитеся відкрито говорити про себе та свої потреби.
- Побачите власні патерни у стосунках через взаємодію з іншими.
- Отримаєте підтримку, чесний зворотний зв’язок та відчуття прийняття.
- Відчуєте безпечний контакт з іншими людьми.
У цій збірці я об’єднала дієві інструменти самодопомоги, які допоможуть вам крок за кроком відновити внутрішню опору. Це покроковий супровід для тих, хто прагне глибше зрозуміти причини своїх станів, звільнитися від вантажу минулого та повернути собі право на справжнє життя.
Кожен матеріал створений для дбайливої самостійної роботи. Ви отримаєте практичні рішення, що допоможуть заспокоїти внутрішнього критика та знайти ресурс у власній автентичності — без провини, сорому та зайвих очікувань.
Оберіть актуальну для вас тему, щоб дізнатися деталі, оплатити та миттєво отримати гайд.
Це прості інструменти, які допоможуть вам сповільнитися, відпустити напругу та знайти внутрішню опору. Поєднання музики та мого голосу створене для того, щоб ви могли розслабитися та відновити сили у зручний час.
Ви зможете повертатися до цих станів у будь-який момент, коли відчуєте потребу в емоційному перезавантаженні та підтримці.
Оберіть актуальну тему, щоб дізнатися деталі, оплатити та миттєво отримати доступ.
